Kwa anthu omwe amabisa zochitika zakunja Ndikulola chinyontho kuti chichepetse kuchokera mkati mwazinthu zolimbitsa thupi, izi zitha kupangitsa kuti mkati mwa jekete zikhale zouma momasuka, ndipo ndi minofu yam'madzi yopanda madzi ndikumva bwino. Ino si njira yokhazikika kwambiri, koma nembanemba imatchera kutentha kwa thupi, kotero ndi kuyitanidwa kwabwino kwa nyengo yozizira ndi zigawo zakumanja. Izi sizimayenda pang'ono, kotero mutha kusanjikiza mmenemo